6类人血管老得快 教你自测血管年龄

导语 人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长,血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积,使血管内皮慢慢变厚,血管腔慢慢变窄,每年变窄1%~2%,有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重,每年变窄3%~4%或以上。当动脉血管堵塞75%以上,血流量过少时,人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉,更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。

  它是夺取人类生命的头号杀手

  当血管功能失调时,新生血管形成,还会诱发数目众多的恶性肿瘤、感染以及免疫性疾病。

  血管硬化或蜕变,将导致心、脑缺血以及痴呆等疾病。一般的老年病,其实就是血管老化引起的。例如活动时感到心慌、气短,伴有呼吸困难;在饱餐、寒冷、情绪变化时,感到心前区憋闷、心悸,平躺时透不过气来,必须把后背垫高才能入睡;有些人长期左肩胛阵发性疼痛,久治不愈等,其实,这些是脑细胞供血、供氧不足的表现。

  6类人的血管老得最快

  高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张,会加速血管老化。

  (1)高血压:特别是无症状或没有控制好的高血压,是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例,高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4~7倍。

  (2)血脂异常:无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白,都会增加心脑血管病的发病危险。

  (3)糖尿病:高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下,其脑出血的发生率要比正常人高2~3倍。

  (4)肥胖:肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管老化的程度大大提高。

  (5)吸烟:就血管而言,烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

  (6)情绪:精神压力可引起血管收缩,加速血管老化,增加心性猝死的危险。

  血管老化的3大后果:心梗、脑梗、脑出血

  急性心肌梗塞、脑梗塞、脑出血,是3只吃人的大老虎,如果高血压患者出现以下征兆,请你立即就医,因为这3只吃人的老虎,已经到家门口了。

  测测动脉血管的“年龄”

  目前有一种比较简便的方法,可以在短时间内了解自身心脑动脉血管的情况,这就是我们所说的测定动脉血管“年龄”。

  动脉血管“年龄”是如何测定呢?

  (1)情绪压抑。

  (2)对任何事情过于较真。

  (3)喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。

  (4)偏食肉类和油炸食品。

  (5)缺少体育运动和活动。

  (6)每天吸烟支数乘以年龄超过400。

  (7)爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急。

  (8)手足发凉、麻木,有时疼痛。

  (9)注意力不易集中,明显地拿东忘西。

  (10)高血压。

  (11)血脂、胆固醇或血糖值高。

  (12)亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

  (13)其他一些血管老化征象,如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

  以上符合项越多血管“年龄”越高:符合O~4项者血管年龄尚在正常范围;符合5~7项者比生理年龄大10岁;达到8~12项者比生理年龄大20岁。

  经检测,一些20多岁的年轻人,血管“年龄”竟会高达40~50岁,即使是常规血液检查未见异常的患者中,也有血管“年龄”偏高者。血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大,也意味着你患有动脉硬化症。

  人体有三处最危险的动脉粥样硬化区。一是心脏冠状动脉粥样硬化;二是脑动脉粥样硬化;三是颈动脉粥样硬化。大家都知道,冠状动脉粥样硬化可导致心肌梗死,脑动脉粥样硬化可导致脑梗死。颈动脉较粗大,血液直接供应脑组织和五官等重要器官。当颈动脉粥样硬化时,如同两只手掐住了脖子,造成脑组织缺血、缺氧,患者会出现头晕、目眩等症状。

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